Num mundo de constante ruido ando cada vez mais à procura de me ouvir, conhecer e muitas vezes acalmar o stress causado devido ao ruido exterior. Quando percebi que o Jay Shetty, famoso palestrante internacional e apresentador do podcast On Purpose, tinha lançado este livro soube nesse momento que o tinha de ler. Surgiu em minha casa como uma prenda de anos bem apreciada e adorada.
Diferente dos outros livros de autoajuda, Pensa Como Um
Monge de Jay Shetty ensina-nos como viver uma vida com propósito para não andarmos aqui, nesta vida, só por andar e perdido na nossa mente sem a organizar e sem ser o melhor para os que estão ao nosso lado. A verdade é que ao longo
do livro, Jay nos conta a sua experiência como ex-monge mas não só. Como o
próprio autor referiu, inspirou-se em várias culturas, religiões, lideres
seminais e cientistas para nos apresentar este livro mostrando a sua versatilidade e que pode ser adaptado para várias situações.
O livro está dividido em três partes, cada uma com vários capítulos
e um propósito diferente. Cada capítulo é acompanhado de várias caixinhas e intervenções de
“Faça a experiência” ajudando o leitor no seu processo de sintetizar o que leu acabou de ler ou de aplicar na sua vida e refletir no momento. No fim de cada parte do livro aprendemos
ainda diferentes formas de meditar, através da respiração, da visualização e do
canto. Não digo que o livro me mudou totalmente mas sei que fiquei com outra
visão sobre vários assuntos. Cada capítulo, tema e frase veio no momento ideal
da minha vida pessoal, fazendo sentido e ajudando a acalmar o meu ruido interior e a
filtrar o exterior.
"O verdadeiro crescimento requer a compreensão da mente."
E vocês? Procuram olhar mais para vós e perceber o universo?
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